Podnoszenie się po upadku buduje wewnętrzną siłę

Niepowodzenia są nieodłącznym elementem życia. Nagła utrata pracy, zakończenie wieloletniego związku, czy problemy finansowe to problemy, z którymi miliony osób boryka się każdego dnia. Taka chwilowa utrata gruntu pod nogami, może być dla nas cenną lekcją życia oraz doskonałym sprawdzianem odwagi i umiejętności przezwyciężania kryzysów. Temat podnoszenia się po upadku i czerpania z tego procesu…

Smaki Życia – Wywiad z Iwoną Zasuwą Autorką bestsellerowej książki pt. Smakoterapia

Nie zamierzam niczym zaskakiwać. Życie jest takie ciekawe, tyle rzeczy wspaniałych można robić, tyle pomysłów jest do zrealizowania. Trudno mi sobie wyobrazić, że się z tym zmieszczę w tym jednym życiu. Zatem po prostu będę żyć  🙂 – Iwona Zasuwa *** Pamiętasz jakie uczucia towarzyszyły Ci podczas debiutów w Opolu? Pamiętam. To było pierwsze doświadczenie sceniczne…

Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają?

Nowy rok staje się szansą i pretekstem do wprowadzenia w swoim życiu zmian. Tak jak koniec każdego etapu w Twoim życiu, tak i koniec starego, a poczatek nowego roku może być dobrym momentem na podsumowanie swoich osiągnięć, tego co udało się zrealizować, a jakie aspekty Twojego życia powinny ulec zmienie. Z tego powodu ochoczo co…

Życie (eko)logiczne – wywiad z Agnieszką Sadowską-Konczal

„Wpływ działalności człowieka na zasoby, klimat czy bioróżnorodność coraz częściej jest też przedmiotem publicznego dyskursu, a konieczność podejmowania świadomych ekologicznie wyborów przebija się społecznej świadomości. Wszystko jest w naszych rękach.” – Agnieszka Sadowska-Konczal *** Jesteś biologiem. Czy studia uświadomiły Ci potrzebę zmian w swoim stylu życia? A może zupełnie inna sytuacja naprowadziła Cię na obecne…

Uśmiech zamiast botoksu? Rozmowa z Agnieszką Wyszyńską-Paluch

Na punkcie jogi twarzy oszalały już Amerykanki i Francuzki, teraz staje się coraz popularniejsza wśród Polek. Okazuje się, że joga to nie tylko sposób utrzymania ciała w dobrej formie, ale również twarzy. Odpowiednie ćwiczenia twarzy działają bowiem jak naturalny lifting.  W naszej rozmowie certyfikowana trenerka wg szkoły Danielle Collins Face Yoga Method – Agnieszka Wyszyńska-Paluch…

Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Co jest prawdziwym źródłem szczęścia? Ta kwestia od lat stanowi przedmiot zainteresowań filozofów oraz psychologów. Dziś można śmiało stwierdzić, że naukowcy wreszcie odkryli przepis na szczęśliwe życie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Harvarda (The Harvard Study of Adult Development) przez 75 lat prowadził badania na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Przez cały…

Życie jest przygodą – rozmowa z Dagmarą Gmitrzak

„Obawiamy się nieznanego, ponieważ to oznacza wyjście z naszej strefy komfortu. Wolimy czasami względną, przewidywalną stabilizację, od życia w niepewności i życiowych zmian. A przecież to właśnie dzięki wychodzeniu ze swojej strefy komfortu zachodzą procesy, które nazywamy rozwojem.” – Rozmowa z socjologiem, trenerką rozwoju osobistego, terapeutką holistyczną – Dagmarą Gmitrzak *** Dagmaro skąd u Ciebie…

Trudna droga do upragnionego celu

Każdy z nas ma określone pragnienia i dąży do ich spełnienia. To tak naprawdę jest sens naszego życia. Myśląc o realizacji planów zazwyczaj widzimy się już na ostatnim etapie, w którym doszliśmy do celu. Zanim jednak odniesiemy sukces w wybranej dziedzinie, musimy przebyć długą i często niełatwą drogę. Marzenia dodają nam skrzydeł, a wizje ich…

Pozytywne myślenie – wystarczy?

Czy samo pozytywne myślenie jest gwarantem sukcesu? Komunikaty typu „myśl pozytywnie” są modne i dobrze brzmią, ale czy są wystarczające i skuteczne? Czy pozytywne myślenie zawsze sprzyja wytrwałemu i efektywnemu działaniu?  Czy dobry humor  przybliża nas do celu? Pozytywne emocje w Twojej głowie mówią tak: jesteś na dobrej drodze, wszystko idzie świetnie. Skoro idzie świetnie,…