Uśmiech zamiast botoksu? Rozmowa z Agnieszką Wyszyńską-Paluch

Na punkcie jogi twarzy oszalały już Amerykanki i Francuzki, teraz staje się coraz popularniejsza wśród Polek. Okazuje się, że joga to nie tylko sposób utrzymania ciała w dobrej formie, ale również twarzy. Odpowiednie ćwiczenia twarzy działają bowiem jak naturalny lifting.  W naszej rozmowie certyfikowana trenerka wg szkoły Danielle Collins Face Yoga Method – Agnieszka Wyszyńska-Paluch…

Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Co jest prawdziwym źródłem szczęścia? Ta kwestia od lat stanowi przedmiot zainteresowań filozofów oraz psychologów. Dziś można śmiało stwierdzić, że naukowcy wreszcie odkryli przepis na szczęśliwe życie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Harvarda (The Harvard Study of Adult Development) przez 75 lat prowadził badania na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Przez cały…

Życie jest przygodą – rozmowa z Dagmarą Gmitrzak

„Obawiamy się nieznanego, ponieważ to oznacza wyjście z naszej strefy komfortu. Wolimy czasami względną, przewidywalną stabilizację, od życia w niepewności i życiowych zmian. A przecież to właśnie dzięki wychodzeniu ze swojej strefy komfortu zachodzą procesy, które nazywamy rozwojem.” – Rozmowa z socjologiem, trenerką rozwoju osobistego, terapeutką holistyczną – Dagmarą Gmitrzak *** Dagmaro skąd u Ciebie…

Trudna droga do upragnionego celu

Każdy z nas ma określone pragnienia i dąży do ich spełnienia. To tak naprawdę jest sens naszego życia. Myśląc o realizacji planów zazwyczaj widzimy się już na ostatnim etapie, w którym doszliśmy do celu. Zanim jednak odniesiemy sukces w wybranej dziedzinie, musimy przebyć długą i często niełatwą drogę. Marzenia dodają nam skrzydeł, a wizje ich…