Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Co jest prawdziwym źródłem szczęścia? Ta kwestia od lat stanowi przedmiot zainteresowań filozofów oraz psychologów. Dziś można śmiało stwierdzić, że naukowcy wreszcie odkryli przepis na szczęśliwe życie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Harvarda (The Harvard Study of Adult Development) przez 75 lat prowadził badania na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Przez cały…

Życie jest przygodą – rozmowa z Dagmarą Gmitrzak

„Obawiamy się nieznanego, ponieważ to oznacza wyjście z naszej strefy komfortu. Wolimy czasami względną, przewidywalną stabilizację, od życia w niepewności i życiowych zmian. A przecież to właśnie dzięki wychodzeniu ze swojej strefy komfortu zachodzą procesy, które nazywamy rozwojem.” – Rozmowa z socjologiem, trenerką rozwoju osobistego, terapeutką holistyczną – Dagmarą Gmitrzak *** Dagmaro skąd u Ciebie…

Pozytywne myślenie – wystarczy?

Czy samo pozytywne myślenie jest gwarantem sukcesu? Komunikaty typu „myśl pozytywnie” są modne i dobrze brzmią, ale czy są wystarczające i skuteczne? Czy pozytywne myślenie zawsze sprzyja wytrwałemu i efektywnemu działaniu?  Czy dobry humor  przybliża nas do celu? Pozytywne emocje w Twojej głowie mówią tak: jesteś na dobrej drodze, wszystko idzie świetnie. Skoro idzie świetnie,…

Sztuka budowania dobrych relacji z ludźmi

Utrzymując dobre relacje z bliskimi rozkwitamy. W czym tkwi sekret budowania pozytywnych relacji pełnych bezinteresownej serdeczności i życzliwości dla ludzi? Co sprawia, że jedni są lubiani i łatwo przychodzi im życie w zgodzie z ludźmi, a inni mają problemy z utrzymywaniem dobrych i stałych relacji? Recepta na to by zjednać sobie ludzi może się wydawać…

Czego uczą nas sytuacje kryzysowe?

Kryzysy są nieodłączną częścią naszej egzystencji i nie ma sposobu by wyeliminować je całkowicie z życia. Jeśli jednak znajdziemy pozytywne aspekty trudnych sytuacji, to z każdego niekomfortowego etapu wyjdziemy silniejsze, pewne siebie i bardziej świadome. „Ponoć kryzys jest wartością jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z niego wnioski i zmienić coś w naszym życiu.” Dorota Wachnicka – Grzesznica…

„Ichi-go ichi-e” – wszytsko dzieje się tylko raz

Nie można wejść dwa razy do tej samej rzeki. Wszystko ulega zmianie: miejsca, ludzie, my się zmieniamy. Spotykając kogoś ponownie, nie możemy oczekiwać, że będzie tak samo, jak poprzednim razem. Czas, który upłynął, choćby krótki, wiele zmienia. Ta chwila, to spotkanie, ta rozmowa – są tylko tu i teraz. Ten moment jest wyjątkowy, jedyny, nie powtarzalny. Następny będzie już…

Kiedy Kobieta przychodzi po ZMIANĘ – wywiad z Anetą Michno

Obie jesteśmy kobietami, skupmy się więc na nich. Spójrzmy na przykład na mnie. W czym mogłabyś pomóc takiej osobie, jak ja. Jestem młoda, wykształcona, jestem żoną, matką, ale długo byłam nieaktywna zawodowo, bo skupiłam się na wychowaniu dzieci? Jak mogłabyś nakierować mnie na właściwe tory? … pracuję z klientami holistycznie. Rozumiem, że masz na myśli…

Coaching dał mi wolność – wywiad z Anetą Michno

Z Anetą spotkałam się w siedzibie jej firmy ORTIS w Rzeszowie. Na spotkanie przyszła punktualnie, od progu witając mnie swoim promiennym uśmiechem. Cały czas emanowała od niej niesamowita energia i otwartość. Zachęciło mnie to do zadawania coraz to nowych pytań i nasza rozmowa zdawała się nie mieć końca. Tak powstał obszerny wywiad, w którym Aneta…

Żyj z wielką odwagą

Dzisiejszy wpis chciałabym poświęcić odwadze. Do napisania tego tekstu zainspirowały mnie własne doświadczenia życiowe. Otóż od pewnego czasu pracuje wraz z Zosią nad pewnym projektem internetowym. Pierwotny zarys pomysłu dość szybko ewoluował, a tym samym rozwijały się koncepcje, próbując znaleźć finalny obraz przedsięwzięcia. Wraz z rozwojem kreatywności zaczął narastać także lęk i strach. Zastanawiając się…