Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Co jest prawdziwym źródłem szczęścia? Ta kwestia od lat stanowi przedmiot zainteresowań filozofów oraz psychologów. Dziś można śmiało stwierdzić, że naukowcy wreszcie odkryli przepis na szczęśliwe życie. Zespół naukowców z Uniwersytetu Harvarda (The Harvard Study of Adult Development) przez 75 lat prowadził badania na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Przez cały…

Czym grozi niedobór snu? Czym jest clean sleeping?

Na bezsenność cierpi już co drugi Polak. Przewlekły brak snu niesie ze sobą znacznie poważniejsze skutki niż tylko przekrwione oczy i uczucie permanentnego zmęczenia. Nieleczona bezsenność może doprowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób. Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podczas snu wypoczywamy, a organizm regeneruje się i gromadzi energię niezbędną na kolejny dzień.…

Czego uczą nas sytuacje kryzysowe?

Kryzysy są nieodłączną częścią naszej egzystencji i nie ma sposobu by wyeliminować je całkowicie z życia. Jeśli jednak znajdziemy pozytywne aspekty trudnych sytuacji, to z każdego niekomfortowego etapu wyjdziemy silniejsze, pewne siebie i bardziej świadome. „Ponoć kryzys jest wartością jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z niego wnioski i zmienić coś w naszym życiu.” Dorota Wachnicka – Grzesznica…

„Ichi-go ichi-e” – wszytsko dzieje się tylko raz

Nie można wejść dwa razy do tej samej rzeki. Wszystko ulega zmianie: miejsca, ludzie, my się zmieniamy. Spotykając kogoś ponownie, nie możemy oczekiwać, że będzie tak samo, jak poprzednim razem. Czas, który upłynął, choćby krótki, wiele zmienia. Ta chwila, to spotkanie, ta rozmowa – są tylko tu i teraz. Ten moment jest wyjątkowy, jedyny, nie powtarzalny. Następny będzie już…

Slow fashion – świadome podejście do mody

Kupujesz ubrania pod wpływem impulsu? Twoja szafa pęka w szwach, a mimo to nie jesteś zadowolona z jej zawartości? Zmień podejście! Świadomość własnego stylu i potrzeb, dobra organizacja garderoby i rozsądne spojrzenie na zakupy mogą znacznie ułatwić Ci funkcjonowanie w świecie mody! O slow fashion robi się ostatnio coraz głośniej. Ten trend nie stanowi całkowitego zaprzeczenia…

Zwolnij! Poznaj życie w rytmie Slow.

Świat pędzi coraz szybciej. Ważne, by Twój samochód był szybki, żebyś szybciej pracował, żeby Twój samrtfon szybciej się ładował, piekarnik szybciej piekł, a kurier dostarczał paczkę ekspresem. Szybkość stała się synonimem „lepszego”. Dajemy się wciągnąć w to zwariowane tempo, często bezwiednie podążając za reklamowym trendem. Jednak jak długo można pędzić bez odpoczynku? Stres, frustracja, wypalenie……